我想问问大家，怎么样调整自己的心态？
1 、對自己說 ，要平和
，要穩(wěn)定 ，深呼吸 。聽聽音樂
，參加娛樂活動 ，或看一本數(shù)
，做一些自己感興趣是事情。平時也要關(guān)注自己的情緒 ，努力好吃愉悅的心情。無論發(fā)生任何事 ，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待 ，去解決
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我想問問大家 ，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？
俗話說得好
：心由境造
，境由心生
。要調(diào)整自己的心態(tài) ，我認為有以下幾點: