我想問(wèn)問(wèn)大家
，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說(shuō)得好
：心由境造 ，境由心生 。要調(diào)整自己的心態(tài)，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1、對(duì)自己說(shuō) ，要平和 ，要穩(wěn)定
，深呼吸。聽聽音樂(lè) ，參加娛樂(lè)活動(dòng)，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒  ，努力好吃愉悅的心情。無(wú)論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對(duì)待 ，去解決