我想問(wèn)問(wèn)大家 ，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài) ？

俗話說(shuō)得好 ：心由境造 ，境由心生。要調(diào)整自己的心態(tài) ，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1、對(duì)自己說(shuō)，要平和 ，要穩(wěn)定，深呼吸
。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，參加娛樂(lè)活動(dòng) 
，或看一本數(shù) ，做一些自己感興趣是事情。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒 ，努力好吃愉悅的心情。無(wú)論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對(duì)待
，去解決。
。

開(kāi)心點(diǎn)