你覺得最解壓的方式是什么 ？

這個(gè)還是需要因人而異的，適合自己的才是最好的 ，對于自己來說最好的解壓方式就是在操場上瘋狂的跑幾圈，然后高喊一下釋放自己的壓力 。

最有效的減壓方式就是在沒人的地方，自己痛痛快快的哭一場
，或者大喊幾句 ，真會(huì)放松自己的心情
，是最有效的減壓方式 。

一般情況下當(dāng)自己遇到壓力的時(shí)候就會(huì)跟自己最好的朋友去蹦極，從上面往下跳的那一時(shí)刻你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的壓力，都會(huì)化為烏有，變得不再是那么的重要 
。

還可以像一個(gè)傻子一樣戴著耳機(jī)，把自己喜歡的歌曲單曲循環(huán) ，通過這種方式來調(diào)節(jié)一下自己的心情