我想問(wèn)問(wèn)大家 ，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說(shuō)得好 ：心由境造 ，境由心生 。要調(diào)整自己的心態(tài)，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1
、對(duì)自己說(shuō)
，要平和，要穩(wěn)定，深呼吸