你覺得最解壓的方式是什么？

這個(gè)還是需要因人而異的，適合自己的才是最好的，對(duì)于自己來說最好的解壓方式就是在操場上瘋狂的跑幾圈，然后高喊一下釋放自己的壓力。

最有效的減壓方式就是在沒人的地方 ，自己痛痛快快的哭一場
，或者大喊幾句，真會(huì)放松自己的心情 ，是最有效的減壓方式。

一般情況下當(dāng)自己遇到壓力的時(shí)候就會(huì)跟自己最好的朋友去蹦極，從上面往下跳的那一時(shí)刻你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的壓力
，都會(huì)化為烏有，變得不再是那么的重要 。

還可以像一個(gè)傻子一樣戴著耳機(jī)，把自己喜歡的歌曲單曲循環(huán)
，通過這種方式來調(diào)節(jié)一下自己的心情，因?yàn)檎娴囊魳穼?duì)于自己來說就是調(diào)節(jié)心情的最好的方式
 。

當(dāng)自己有壓力的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力
，做一些自己喜歡感興趣的事情，比如說聽音樂來放松自己的心情 ，或者是去吃一下美食 。

當(dāng)自己真的壓抑到一定極點(diǎn)的時(shí)候，就會(huì)找一個(gè)安靜的場合 ，然后蹲在那里大哭一場