學會正確測量血壓

【學會正確測量血壓】 1.如何使用血壓計 ： 首先盡量選擇坐位 ，將捆綁袖帶一側的手臂放在桌子上，使上臂中點與心臟處于同一水平，將袖帶綁在上臂 ，讓袖帶下緣在肘彎上2-3cm的位置，松緊能伸入1根手指就可以啦
！ 2.測量血壓的時間： 建議您每天早上、晚上分別測量兩次血壓，在坐位休息5分鐘后 ，測2~3次 ，之間間隔1分鐘
，取平均數作為最后記錄的數值。此外一定要注意 ，測血壓要在服用降壓藥物之前
、吃飯前和劇烈活動之前，最好再去一次洗手間，因為服用藥物 、劇烈活動和憋尿等等都會對血壓的數值有所影響 。 3.測量血壓的頻率