我想問(wèn)問(wèn)大家 ，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說(shuō)得好：心由境造，境由心生 。要調(diào)整自己的心態(tài)
，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):

1、對(duì)自己說(shuō)，要平和，要穩(wěn)定 ，深呼吸。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，參加娛樂(lè)活動(dòng) ，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情
。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒
，努力好吃愉悅的心情
。無(wú)論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對(duì)待