腎臟疾病不分年齡 ，這些不良生活習(xí)慣需警惕

中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 夏瑾 來(lái)源 ：中國(guó)青年報(bào) （ 2021年05月25日 08 版）

北京友誼醫(yī)院腎內(nèi)科主任劉文虎接診的腎病患者中，有許多是二三十歲的年輕人，而且他們有著各種“不良”的生活習(xí)慣——有人長(zhǎng)期涂抹有美白功能的化妝品；有人長(zhǎng)期服用減肥藥；有人用保健品代替正常的飲食甚至長(zhǎng)達(dá)10年之久；還有人為減肥塑形而過(guò)度運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期服用過(guò)多蛋白粉……

劉文虎告訴中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 ：“很多不合格的具有美白功能的化妝品里都含有汞，汞對(duì)腎臟具有毒性  ，長(zhǎng)期涂抹含汞的化妝品很可能導(dǎo)致腎衰竭；減肥藥
、保健品、蛋白粉里可能含有大量未知的不利于腎臟的成分 ，長(zhǎng)期使用會(huì)損傷腎臟，血肌酐會(huì)升高而罹患慢性腎小管間質(zhì)??；不恰當(dāng)?shù)母邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)
，一些肌肉細(xì)胞會(huì)發(fā)生破裂，降解出肌紅蛋白，肌紅蛋白通過(guò)腎臟排出體外時(shí)，容易阻塞腎小管，癥狀較輕的會(huì)產(chǎn)生血紅蛋白尿，嚴(yán)重的還會(huì)引起急性腎衰竭?！?/p>

根據(jù)世界衛(wèi)生組織2020年12月9日發(fā)布的《2019年全球衛(wèi)生估計(jì)報(bào)告》 ，慢性腎臟疾病已上升為全球十大死因之一 。全國(guó)性橫斷面流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)成人慢性腎病患病率約為10.8%
，按照中國(guó)總?cè)丝跀?shù)量估計(jì)，中國(guó)患慢性腎病的患者約為1.5億，但目前已知患病人數(shù)只有約1890萬(wàn)，占估測(cè)患病人數(shù)12.5% 。

“腎病患者年齡跨度很大，從嬰幼兒到老年都有涉及，而且發(fā)病率非常高 。雖然目前缺乏精確的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)，但鑒于很多慢?。ɡ绺哐獕?、糖尿病）都呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)，而且發(fā)病率也呈上升趨勢(shì)，這些全身性慢性疾病最終都有可能累及到腎臟，所以年輕人應(yīng)該更加重視自己的腎健康?！眲⑽幕⒄f(shuō)。

腎臟功能一旦發(fā)生問(wèn)題，會(huì)影響全身各個(gè)組織器官的功能

腎臟的功能非常強(qiáng)大，一個(gè)人每天形成的原尿液多達(dá)180升
，可以灌滿360個(gè)礦泉水瓶，可最終排出的尿液只有1.8升
，這就需要依靠腎臟的過(guò)濾、重吸收、分泌和精加工。“腎臟的過(guò)濾 、重吸收 、分泌和精加工功能保證了身體的容量平衡和電解質(zhì)平衡
，一個(gè)人即使一天不喝水也不會(huì)脫水，喝了很多水也不會(huì)水中毒 ，吃了很多咸的東西也能維持體內(nèi)鹽類物質(zhì)的平衡，這都需要靠腎臟功能完成