我想問問大家
，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說得好：心由境造，境由心生 。要調(diào)整自己的心態(tài)，我認為有以下幾點:

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、對自己說 ，要平和 ，要穩(wěn)定
，深呼吸 。聽聽音樂
，參加娛樂活動
，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時也要關(guān)注自己的情緒 ，努力好吃愉悅的心情。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待