我想问问大家，怎么样调整自己的心态？
1 、對(duì)自己說(shuō) ，要平和 ，要穩(wěn)定，深呼吸 。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè) ，參加娛樂(lè)活動(dòng) ，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒
，努力好吃愉悅的心情
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我想問(wèn)問(wèn)大家，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？
俗話說(shuō)得好 ：心由境造，境由心生。要調(diào)整自己的心態(tài)，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):