我想問問大家 ，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)？

俗話說得好 ：心由境造，境由心生。要調(diào)整自己的心態(tài)，我認為有以下幾點:

1 、對自己說，要平和 ，要穩(wěn)定 ，深呼吸 。聽聽音樂
，參加娛樂活動，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情 。平時也要關(guān)注自己的情緒
，努力好吃愉悅的心情 。無論發(fā)生任何事，都要告訴自己要用平和的心態(tài)去對待，去解決。
。

開心點，朋友
，努力克制自己遠離不開學心的事情，不久 ，你會發(fā)現(xiàn)，你是一個快樂的人呢。

2
、安排自己新的日程，要安排的滿滿的