我想问问大家，怎么样调整自己的心态？
1
、對(duì)自己說(shuō)
，要平和 ，要穩(wěn)定 ，深呼吸 。聽聽音樂(lè)
，參加娛樂(lè)活動(dòng) ，或看一本數(shù)，做一些自己感興趣是事情。平時(shí)也要關(guān)注自己的情緒
.jpg)
我想問(wèn)問(wèn)大家 ，怎么樣調(diào)整自己的心態(tài)
？
俗話說(shuō)得好
：心由境造 ，境由心生 。要調(diào)整自己的心態(tài)
，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn):