面粉里加一把芝麻，教你百吃不厭的做法，不蒸不油炸，比吃肉都香

面粉里加一把芝麻，教你百吃不厭的做法，不蒸不油炸，比吃肉都香。大家都知道，黑芝麻可以烏發(fā)潤發(fā)，營養(yǎng)價值非常高，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A
、維生素E 、卵磷脂、鈣 、鐵 、鉻等營養(yǎng)成分 。有健胃 、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用，同時可以增加體內(nèi)黑色素 ，有利于頭發(fā)生長。常吃黑芝麻可以幫助人們預(yù)防和治療膽結(jié)石，同時還有健腦益智 、延年益壽的作用 ，確實(shí)是中老年人常用的保健佳品