提醒中老年人：早餐少吃稀粥和面條，多吃這5樣食物，身體更安康

人的一日三餐 ，對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)還是非常重要的 ，但是現(xiàn)在很多人都忽略了早餐的重要性 ，開始不吃早餐