「冬季養(yǎng)生」冬不藏精 ,春必病溫 !養(yǎng)根基的黃金15天,切記做好這幾點(diǎn)
“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起 ,必待日光 ,使志若伏若匿 ,若有私意 ,若已有得