「冬季養(yǎng)生」冬不藏精
，春必病溫！養(yǎng)根基的黃金15天 ，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起 ，必待日光 ，使志若伏若匿 ，若有私意
，若已有得，去寒就溫，無(wú)泄皮膚