提醒中老年人：早餐少吃稀粥和面條，多吃這5樣食物，身體更安康

人的一日三餐，對人體健康來說還是非常重要的
，但是現(xiàn)在很多人都忽略了早餐的重要性
，開始不吃早餐，尤其是老人的飲食，只能用“簡單”二字來形容  ，談不上營養(yǎng)  。

但是
，老人的消化差，所需營養(yǎng)較多
，所以