提醒中老年人 ：早餐少吃稀粥和面條，多吃這5樣食物，身體更安康

人的一日三餐 ，對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)還是非常重要的，但是現(xiàn)在很多人都忽略了早餐的重要性 ，開(kāi)始不吃早餐 ，尤其是老人的飲食 ，只能用“簡(jiǎn)單”二字來(lái)形容 ，談不上營(yíng)養(yǎng)