「冬季養(yǎng)生」冬不藏精，春必病溫
！養(yǎng)根基的黃金15天 ，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月 ，此謂閉藏，水冰地坼
 ，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光  
，使志若伏若匿，若有私意 ，若已有得