「冬季養(yǎng)生」冬不藏精，春必病溫
！養(yǎng)根基的黃金15天
，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月  ，此謂閉藏 ，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起 ，必待日光 ，使志若伏若匿 ，若有私意 ，若已有得