有糖尿病的人要長(zhǎng)壽，3個(gè)習(xí)慣要養(yǎng)成 ，3個(gè)錯(cuò)誤要避免

有糖尿病的人能長(zhǎng)壽嗎？

答案是肯定的，實(shí)際生活中可以見到，不少糖尿病人確實(shí)比很多正常人更健康更長(zhǎng)壽 ，追根溯源
，他們致勝的法寶就是自律，為什么呢？

糖尿病是一種可防可治的生活方式病，干預(yù)治療的基礎(chǔ)是建立起良好的生活習(xí)慣，這本就是防病養(yǎng)生 、延年益壽的基礎(chǔ)和前提。所謂的正常人，只不過是相對(duì)沒有發(fā)生糖尿病而言，仍然可能發(fā)生高血壓 、癌癥等與不良生活習(xí)慣緊密相關(guān)的疾病 。而自律的糖尿病人 ，不僅為控制糖尿病提供了保證 ，也會(huì)防治其它多種疾病打好了基礎(chǔ) ，當(dāng)然會(huì)更健康更長(zhǎng)壽 。

那么 ，自律體現(xiàn)在哪些方面呢？

• 首先是在日常生活上，包括合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、按時(shí)作息等 
  。
• 其次是在干預(yù)治療上 ，比如遵醫(yī)囑規(guī)范用藥、經(jīng)常檢測(cè)血糖等指標(biāo)、定期篩查并發(fā)癥等。

這需要對(duì)糖尿病有科學(xué)認(rèn)識(shí)