「冬季養(yǎng)生」冬不藏精，春必病溫！養(yǎng)根基的黃金15天，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月 ，此謂閉藏，水冰地坼 
，無擾乎陽
，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿
，若有私意