喝白粥反而胃酸 ？消化科主任提醒 ：忽視3點 ，越喝越傷胃

隨著食品添加劑、合成肉、食品增稠劑等諸多食品安全問題的曝光 ，許多人現(xiàn)在已經(jīng)傾向于自己在家做飯，為了自己的身體健康著想，幾乎不外食
。而其中有一種備受推崇的早餐模式，就是白粥配咸菜或者油條。

但是很多人發(fā)現(xiàn) ，經(jīng)常喝白粥，自己卻出現(xiàn)胃部反酸的現(xiàn)象，胃部的疼痛感也越來越強 ，這讓人忍不住會產(chǎn)生這樣的疑惑：喝白粥真的養(yǎng)胃嗎？

喝白粥反而胃酸？消化科主任提醒：忽視3點，越喝越傷胃

01

喝粥能養(yǎng)胃嗎
？

粥因為比較的溫熱 、稀軟 ，因此往往給人一種好消化的印象，很多人認為喝粥是一種比較養(yǎng)生的養(yǎng)胃方式 。然而事實并非如此 。

胃和身體的其他器官一樣，是“用進廢退”的，也是需要經(jīng)常進行鍛煉的。對于一些胃腸功能正常的人而言
，經(jīng)常吃稀粥、軟飯、軟爛的面條，會造成消化功能的衰退
，不利于長期的腸胃健康 。因此，胃腸功能如果沒有什么問題，在日常的吃飯時注意細嚼慢咽
，不要吃的過快、過急即可。

02

白粥易煮 ，但最不健康

在眾多的粥類中
 ，最為常見的就是白粥。白粥制作簡單，味道也比較的純凈