「冬季養(yǎng)生」冬不藏精
 ，春必病溫！養(yǎng)根基的黃金15天 ，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月 ，此謂閉藏 ，水冰地坼
，無擾乎陽 ，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿