莫名其妙經(jīng)常害怕 ，恐懼  ，心跳加速，怎么自治？

經(jīng)常莫名其妙害怕
、恐懼 、心跳加速。如果是頻繁發(fā)生的這種精神障礙的話，的確需要引起重視