莫名其妙經(jīng)常害怕，恐懼，心跳加速，怎么自治？

經(jīng)常莫名其妙害怕、恐懼、心跳加速 。如果是頻繁發(fā)生的這種精神障礙的話
，的確需要引起重視，而且凡事必有因，這種驚恐不會(huì)是莫名其妙 、無(wú)中生有，一般都會(huì)有誘因的 ，需要自己仔細(xì)想想問題的源頭是到底來自哪里
。

想要通過自治的方式來改變當(dāng)前現(xiàn)狀 ，是可以的 ，嚴(yán)重且必要的話