提醒中老年人 ：早餐少吃稀粥和面條
，多吃這5樣食物
，身體更安康

人的一日三餐，對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)還是非常重要的，但是現(xiàn)在很多人都忽略了早餐的重要性，開始不吃早餐