莫名其妙經(jīng)常害怕，恐懼 ，心跳加速，怎么自治？

經(jīng)常莫名其妙害怕、恐懼 、心跳加速。如果是頻繁發(fā)生的這種精神障礙的話 ，的確需要引起重視 ，而且凡事必有因，這種驚恐不會(huì)是莫名其妙、無(wú)中生有，一般都會(huì)有誘因的
，需要自己仔細(xì)想想問(wèn)題的源頭是到底來(lái)自哪里。

想要通過(guò)自治的方式來(lái)改變當(dāng)前現(xiàn)狀，是可以的，嚴(yán)重且必要的話