面粉里加一把芝麻 ，教你百吃不厭的做法 ，不蒸不油炸，比吃肉都香

面粉里加一把芝麻
，教你百吃不厭的做法，不蒸不油炸
，比吃肉都香
。大家都知道 ，黑芝麻可以烏發(fā)潤發(fā) ，營養(yǎng)價值非常高，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類
、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃 、保肝 、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用 ，同時可以增加體內(nèi)黑色素 ，有利于頭發(fā)生長 。常吃黑芝麻可以幫助人們預(yù)防和治療膽結(jié)石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用