面粉里加一把芝麻 ，教你百吃不厭的做法，不蒸不油炸
，比吃肉都香

面粉里加一把芝麻，教你百吃不厭的做法 ，不蒸不油炸
，比吃肉都香。大家都知道
 ，黑芝麻可以烏發(fā)潤發(fā)
，營養(yǎng)價值非常高 ，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì) ，還含有糖類 、維生素A、維生素E 、卵磷脂
、鈣、鐵 、鉻等營養(yǎng)成分
。有健胃、保肝、促進紅細(xì)胞生長的作用，同時可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長。常吃黑芝麻可以幫助人們預(yù)防和治療膽結(jié)石，同時還有健腦益智
 、延年益壽的作用  ，確實是中老年人常用的保健佳品，今天就用面粉和黑白芝麻給大家分享一道新吃法。

準(zhǔn)備食材：

普通面粉、黑白芝麻 、溫水、香蔥、食用油 、鹽 、椒鹽

具體做法 
：

1.400g面粉里撒入20g黑白芝麻，加入200g溫水