面粉里加一把芝麻，教你百吃不厭的做法
 ，不蒸不油炸，比吃肉都香

面粉里加一把芝麻，教你百吃不厭的做法，不蒸不油炸，比吃肉都香 。大家都知道 ，黑芝麻可以烏發(fā)潤(rùn)發(fā) ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類(lèi)、維生素A 、維生素E 、卵磷脂 、鈣 、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用 ，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。常吃黑芝麻可以幫助人們預(yù)防和治療膽結(jié)石 ，同時(shí)還有健腦益智、延年益壽的作用 ，確實(shí)是中老年人常用的保健佳品