養(yǎng)氣血就是養(yǎng)命，建議女性 ：冬天常吃4樣 ，補(bǔ)氣血，身體好少生病

導(dǎo)語 ：養(yǎng)氣血就是養(yǎng)命 ，建議女性：冬天常吃4樣，補(bǔ)氣血，身體好少生病

冬天一到 ，天氣變得越來越冷了，只穿秋褲已經(jīng)不御寒了，一定要怎么暖和怎么穿 ，冬天氣溫低，懂得保暖非常重要 ，尤其是女性朋友
，如果冬天總是手腳冰涼的話 ，更要多注意  ，除了要多穿點(diǎn)外，還要在飲食上多調(diào)整，緩解手腳冰涼。

女性想要身體好，一定要?dú)庋?，俗話說：“養(yǎng)氣血就是養(yǎng)命”，別不當(dāng)回事 ！建議女性：冬天常吃4樣 ，補(bǔ)足氣血  ，手腳暖和，身體好少生病。

快來看看都有哪些食物  ？經(jīng)常換著吃 ，身體會更健康。

一、米酒

米酒有很多叫法，常見的有醪糟
、酒釀、甜酒等，米酒有補(bǔ)益氣血、助消化、健脾養(yǎng)胃等作用
，女性朋友不妨經(jīng)常吃。

推薦做法：紅糖酒釀蛋

做這道甜湯非常簡單 ，只需適量紅糖