養(yǎng)氣血就是養(yǎng)命，建議女性：冬天常吃4樣 ，補(bǔ)氣血
，身體好少生病

導(dǎo)語(yǔ) ：養(yǎng)氣血就是養(yǎng)命 ，建議女性 ：冬天常吃4樣 ，補(bǔ)氣血 ，身體好少生病

冬天一到，天氣變得越來(lái)越冷了，只穿秋褲已經(jīng)不御寒了，一定要怎么暖和怎么穿，冬天氣溫低
 ，懂得保暖非常重要，尤其是女性朋友  ，如果冬天總是手腳冰涼的話
，更要多注意，除了要多穿點(diǎn)外
，還要在飲食上多調(diào)整，緩解手腳冰涼。

女性想要身體好，一定要?dú)庋? ，俗話說(shuō) ：“養(yǎng)氣血就是養(yǎng)命”，別不當(dāng)回事 ！建議女性 ：冬天常吃4樣，補(bǔ)足氣血 ，手腳暖和
，身體好少生病。

快來(lái)看看都有哪些食物？經(jīng)常換著吃 ，身體會(huì)更健康 。

一 、米酒

米酒有很多叫法 ，常見(jiàn)的有醪糟、酒釀 、甜酒等，米酒有補(bǔ)益氣血、助消化、健脾養(yǎng)胃等作用，女性朋友不妨經(jīng)常吃。

推薦做法 ：紅糖酒釀蛋

做這道甜湯非常簡(jiǎn)單，只需適量紅糖 、適量酒釀