面粉里加一把芝麻，教你百吃不厭的做法 ，不蒸不油炸 ，比吃肉都香

面粉里加一把芝麻，教你百吃不厭的做法
，不蒸不油炸，比吃肉都香。大家都知道，黑芝麻可以烏發(fā)潤發(fā) ，營養(yǎng)價值非常高，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類
、維生素A
 、維生素E 、卵磷脂、鈣
、鐵、鉻等營養(yǎng)成分
 。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素 ，有利于頭發(fā)生長。常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石，同時還有健腦益智
、延年益壽的作用，確實是中老年人常用的保健佳品，今天就用面粉和黑白芝麻給大家分享一道新吃法 。

準備食材 ：

普通面粉 、黑白芝麻 、溫水、香蔥
、食用油、鹽、椒鹽

具體做法：

1.400g面粉里撒入20g黑白芝麻