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早餐吃什么别犯愁，教你4道营养早餐，每天换着做，好吃又健康

2026-01-16 22:22:47投稿人：huluwu老版app下載(桂林)有限公司圍觀421次63 評論

早餐吃什么別犯愁，教你4道營養(yǎng)早餐，每天換著做，好吃又健康

面條和稀飯這2種早餐，從腸胃吸收上來看，都是含水份高，相對熱量也會低一點