「冬季养生」冬不藏精,春必病温!养根基的黄金15天,切记做好这几点
「冬季養(yǎng)生」冬不藏精,春必病溫!養(yǎng)根基的黃金15天,切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月,此謂閉藏 ,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意 ,若已有得 ,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也 。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少”?!饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》
入冬之后
「冬季養(yǎng)生」冬不藏精,春必病溫!養(yǎng)根基的黃金15天,切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月,此謂閉藏 ,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意 ,若已有得 ,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也 。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少”?!饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》
入冬之后