提醒中老年人 ：早餐少吃稀粥和面條 ，多吃這5樣食物  ，身體更安康

人的一日三餐 ，對(duì)人體健康來說還是非常重要的，但是現(xiàn)在很多人都忽略了早餐的重要性
，開始不吃早餐，尤其是老人的飲食
，只能用“簡單”二字來形容