有糖尿病的人要長壽 ，3個習(xí)慣要養(yǎng)成，3個錯誤要避免

有糖尿病的人能長壽嗎 ？

答案是肯定的，實際生活中可以見到，不少糖尿病人確實比很多正常人更健康更長壽，追根溯源，他們致勝的法寶就是自律，為什么呢？

糖尿病是一種可防可治的生活方式病，干預(yù)治療的基礎(chǔ)是建立起良好的生活習(xí)慣 ，這本就是防病養(yǎng)生  、延年益壽的基礎(chǔ)和前提
。所謂的正常人，只不過是相對沒有發(fā)生糖尿病而言，仍然可能發(fā)生高血壓、癌癥等與不良生活習(xí)慣緊密相關(guān)的疾病
。而自律的糖尿病人，不僅為控制糖尿病提供了保證  ，也會防治其它多種疾病打好了基礎(chǔ) ，當然會更健康更長壽。

那么，自律體現(xiàn)在哪些方面呢？

• 首先是在日常生活上，包括合理飲食 、堅持運動
  、戒煙限酒、按時作息等