有糖尿病的人要長壽，3個習慣要養(yǎng)成，3個錯誤要避免

有糖尿病的人能長壽嗎？

答案是肯定的 ，實際生活中可以見到，不少糖尿病人確實比很多正常人更健康更長壽 ，追根溯源 ，他們致勝的法寶就是自律，為什么呢？

糖尿病是一種可防可治的生活方式病
，干預治療的基礎是建立起良好的生活習慣，這本就是防病養(yǎng)生 、延年益壽的基礎和前提。所謂的正常人，只不過是相對沒有發(fā)生糖尿病而言 ，仍然可能發(fā)生高血壓、癌癥等與不良生活習慣緊密相關(guān)的疾病
。而自律的糖尿病人，不僅為控制糖尿病提供了保證，也會防治其它多種疾病打好了基礎，當然會更健康更長壽 。

那么 ，自律體現(xiàn)在哪些方面呢 ？

• 首先是在日常生活上，包括合理飲食、堅持運動