「冬季養(yǎng)生」冬不藏精 
，春必病溫！養(yǎng)根基的黃金15天 ，切記做好這幾點(diǎn)

“冬三月，此謂閉藏
，水冰地坼 ，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫
 ，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪 ，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎 ，春為痿厥，奉生者少”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》

入冬之后，當(dāng)如何養(yǎng)生？《黃帝內(nèi)經(jīng)》早已給出了入冬養(yǎng)生的總原則：順冬藏 、無(wú)擾陽(yáng) 、使志蟄 。我們來(lái)挨個(gè)分析。

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