「健康」人一天應(yīng)該排便幾次？這兩個(gè)“排便時(shí)間”，讓排便更簡單

排便是人體的正常生理行為，大多數(shù)人認(rèn)為 ，只有每天都排便才是健康狀態(tài)
。

那么，這個(gè)說法正確嗎？

人一天應(yīng)該排便幾次 ？

誤區(qū) ：“一天一次大便”是個(gè)認(rèn)識誤區(qū)
。

所謂正常排便，次數(shù)不是絕對的指標(biāo) ，大便的性狀 、顏色、氣味，人體的異常反應(yīng)、自身感受才是最主要的。

事實(shí)上只有六成人能做到每天一次大便。畢竟，由于每個(gè)人消化食物的速度不同，排便頻率有差異也在所難免。

因此