立秋以后 ，抓住孩子的長高期，這10道菜鈣量比牛奶高，個(gè)頭長得快

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，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東：“專注美食 ，讓生活更有味 。”今天為大家?guī)砹藥椎兰页Ｃ朗车淖龇?，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材
，做出最美味的餐食 。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

香辣爆炒腰花

食材：豬腰子 、洋蔥、黑木耳、蔥姜蒜 
、干辣椒
、料酒 、蠔油、生抽 、雞精、豆瓣醬、白糖 、醋