初秋犯困，建議中老年：吃3種“堿性”食物 ，精神飽滿過秋天

大家好，我是大白。入秋后容易犯困，整天暈乎乎沒精神。我奶奶對我說，想要緩解秋乏，可以吃些“堿性菜” 
，本來是不信的，誰知道吃了一周，整個人都精神飽滿了。

這“堿性菜”是什么呢