炒西蘭花 ，別焯水別直接下油鍋，教你一招，翠綠入味，營養(yǎng)不流失

炒西蘭花，別焯水別直接下油鍋
，教你一招，翠綠入味
，營養(yǎng)不流失

最近這幾年 ，很多朋友都喜歡吃綠菜花，也就是西蘭花  ，雖然價格貴了一點