立秋以后 ，抓住孩子的長(zhǎng)高期 ，這10道菜鈣量比牛奶高 
，個(gè)頭長(zhǎng)得快

大家好，歡迎大家來(lái)到我的美食自媒體 ，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東：“專注美食
，讓生活更有味
?！苯裉鞛榇蠹?guī)?lái)了幾道家常美食的做法
，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見(jiàn)的幾道美食。天天用普通的食材
，做出最美味的餐食。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來(lái)一整天的快樂(lè) 。

香辣爆炒腰花

食材 
：豬腰子 、洋蔥
、黑木耳、蔥姜蒜、干辣椒