炒西蘭花  ，別焯水別直接下油鍋 ，教你一招，翠綠入味，營養(yǎng)不流失

炒西蘭花
，別焯水別直接下油鍋
，教你一招，翠綠入味 ，營養(yǎng)不流失

最近這幾年，很多朋友都喜歡吃綠菜花
，也就是西蘭花 ，雖然價格貴了一點