初秋犯困，建議中老年：吃3種“堿性”食物，精神飽滿過秋天

大家好，我是大白。入秋后容易犯困 ，整天暈乎乎沒精神。我奶奶對我說 ，想要緩解秋乏，可以吃些“堿性菜”，本來是不信的 ，誰知道吃了一周
，整個人都精神飽滿了 
。

這“堿性菜”是什么呢 ？就是酸堿度中 ，偏堿性的食物，它是可以消除疲勞
，讓人精神充足的