初秋犯困 ，建議中老年 ：吃3種“堿性”食物 ，精神飽滿過秋天

大家好 ，我是大白。入秋后容易犯困 ，整天暈乎乎沒精神 。我奶奶對我說，想要緩解秋乏，可以吃些“堿性菜”，本來是不信的，誰知道吃了一周 ，整個人都精神飽滿了  。

這“堿性菜”是什么呢 ？就是酸堿度中，偏堿性的食物，它是可以消除疲勞，讓人精神充足的