初秋犯困，建議中老年：吃3種“堿性”食物，精神飽滿過(guò)秋天

大家好 ，我是大白 。入秋后容易犯困 ，整天暈乎乎沒(méi)精神 。我奶奶對(duì)我說(shuō) ，想要緩解秋乏 ，可以吃些“堿性菜” ，本來(lái)是不信的 ，誰(shuí)知道吃了一周，整個(gè)人都精神飽滿了 。

這“堿性菜”是什么呢